Om mig

 

Jeg er uddannet sygeplejerske, certificeret Life Coach og sorg- & kriseterapeut og mindfulnessinstruktør.

Mit mål er at støtte dig, der ønsker at finde mere accept, indsigt og livskraft i alt det du er og gør.

 

Jeg vil møde dig med åbenhed, varme, forståelse, tid, nysgerrighed og ikke mindst uden dømmen. Mit menneskesyn er holistisk.

I løbet af vores tid sammen vil du udvikle mere medfølelse for og accept af dig selv.

Du vil få klarhed over, hvad du vil have mere af i livet.

Du vil skabe en dybere og en kærligere relation til dig selv.

Du vil udvikle sundere tankemønstre, der understøtter dig i din udvikling og dit liv.

Du vil begynde at give slip på skyld og skam.

Du vil blive bedre til at lytte til din mavefornemmelse og dig selv.

Og du vil finde mere tilstedeværelse og taknemmelighed i livet, så du kan leve som du ønsker, føle mere glæde og opleve

mere helhed på trods af livets udfordringer.

Jeg tror på at vi skal pleje for mentale helbred som vi plejer vores fysiske helbred. Det kræver mod at åbne op overfor et andet menneske, men jeg ved også at et problem delt er et problem halveret og at samtale er terapeutisk.

Min egen interesse for personlig udvikling startede efter en tid, hvor jeg følte mig meget udfordret, stresset og ude af balance.

Jeg kiggede grundigt på mit eget liv og besluttede, at det var tid til livsændrende forandring.

At være sårbar og åben for forandring betød, at jeg kunne begynde at kigge på de tanker og hæmmende overbevisninger, der holdt mig tilbage fra at leve det liv, jeg virkelig ønskede mig. 

Det har været en lærerig og til tider svær proces. Accept af hvad livet udfordrer mig på - og ændringer af mine tanker og handlinger - har bragt store og positive forandringer i mit liv.

Når vi ikke trives og ikke føler os mødt, set og hørt, søger vi trøst og lindring af vores indre smerte uden for os selv. 

Hvis du føler, at du håndtere indre uro, stress og forventninger på en uhensigtsmæssig måde, der bringer dig bekymringer 

skal du vide, at du er ikke alene - der er mulighed for hjælp. 

Jeg lægger stor vægt på fortrolighed og har tavshedspligt. Det vi taler om forbliver mellem os.

"Mindfulness is the extremely difficult art of leaving the past and the future alone" - Mokokoma Mohhonona

NAME

Uddannelser:

 

Certificeret Life Mastery Coach

eksamineret v/ Sussanne Wexø  -  2018

 

Certificeret Sorg og Krise Terapeut

v/ Skolen for sorg- og kriseterapi  - 2019

Mindfulness instruktør

v/ Sussanne Wexø  -  2017

 

 

Sygeplejerske v/

Aalborg Sygeplejeskole   -  1996

Andre kurser/certifikater:

CPD (Continuing Professional Development) in English  -  2016/17;

Counselling Skills (Level 3 & 4)

Psychology (Level 3)

Psychotherapy (Level 3)

Advanced Psychotherapy (Level 4)

Counselling and Psychotherapy (Level 3)

Cognitive Behavioural Therapy (Level 4)

Understanding Addiction (Level 3)

Meditation (Level 3)

Basic Counselling Training Course

v/ Liverpool Counselling Training  -  2016

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)  og  Mindfulness Based Self Compassion (MBSC) - Liverpool

v/ Colette Powers PhD   -  2017/18

NLP Life Skills

v/ Phil Parker PhD  (London)  -  2018

NLP Practitioner v/

Wayne Farrell 2019/20

Science of Happiness (edX) v/ 

Berkeley University 2020